Das neue Projekt „ASVÖ Easy Rider“ stellt den gesundheitlichen Aspekt des Reitsports in den Mittelpunkt – Ziel ist es, ReiterInnen sicherer, fitter und bewusster zu machen. Die ersten Ergebnisse sind überaus positiv.

Das Reiten erlebt in Österreich seit den 1970er Jahren einen stetigen Aufschwung. Mit über 1.400 Pferdesportvereinen und rund 50.000 Mitgliedern zählt der Pferdesport zu den größten Sportarten im Land – in Oberösterreich allein sind es über 200 Vereine mit rund 9.000 Aktiven. Doch Reiten ist nicht nur Sport, sondern auch ein bedeutender Gesundheits-, Wirtschafts- und Tourismusfaktor.
Reiten, der Gesundheit wegen?

Das neue Projekt „ASVÖ Easy Rider“ stellt genau diesen gesundheitlichen Aspekt des Reitsports ins Zentrum. Präsident Peter Reichl sieht in der engen Verbindung zwischen Mensch und Pferd großes Potenzial für einen modernen Gesundheits- und Fitnesssport. Besonders die intensive Naturerfahrung und der positive Einfluss auf Körper und Psyche sprechen dafür.

Mit dem Pferdezentrum Stadl-Paura und dessen Geschäftsführer Johannes Mayrhofer, dem Agrarbildungszentrum Lambach (u. a. Pferdewirtschaft) und dessen Direktor Ing. Mag. Karl Kronberger und nicht zuletzt mit dem bekannten Sportmediziner Primar Dr. Christian Angleitner stehen namhafte und hochkarätige Kräfte hinter dieser Gesundheitsinitiative des Allgemeinen Sportverbandes Oberösterreich.

Startpunkt für das Projekt ist das Frühjahr 2024 in Oberösterreich – mit starken Partnern wie dem Pferdezentrum Stadl-Paura, dem Agrarbildungszentrum Lambach und dem renommierten Sportmediziner Dr. Christian Angleitner. Ziel ist es, Reiter:innen sicherer, fitter und bewusster zu machen. Neben sportmedizinischen Fitness-Checks stehen speziell entwickelte Trainingsprogramme im Mittelpunkt, die auf die Anforderungen des Reitsports abgestimmt sind – vom Aufwärmen „off horse“ bis zum gezielten Cool-down.

In der Vergangenheit wurden bereits vergleichbare Projekte mit den jungen Nachwuchs-Fußballern, -Ruderern und -Seglern durchgeführt und evaluiert. Der Pferdesport brauche aber andere, nämlich reitspezifische Aufwärm-, Fitness- und Trainingsprogramme: Neben den körperlichen Voraussetzungen und einer gewissen Grundfitness sind – je nach Disziplin und angestrebtem Niveau – bestimmte Übungen, noch bevor man in den Sattel steigt, also „off horse“, unerlässlich. Ebenso ist eine Abkühlphase („cool-down“) nach dem Ritt und Ausgleichssport wichtig.

In den ASVÖ Easy Rider-Testphasen 1 und 2 – Ende 2024 bzw. Anfang 2025 – wurden die Probanden, alle mehr oder weniger geübte Reiterinnen und Reiter, zunächst sportmedizinisch auf ihre körperliche Fitness getestet und beurteilt. Daraufhin trainierten die Gruppen über mehrere Wochen hinweg nach einem von Dr. Angleitner speziell entwickelten Programm, anschließend wurden sie erneut getestet. Die Ergebnisse zeigen eine signifikante Verbesserung in allen relevanten Funktionen und das subjektive Empfinden fast aller Teilnehmer eines deutlich spürbaren verbesserten Reiterlebnisses. Ein uneingeschränkt positives Resümee also!

„Das Easy Rider Fitnessprogramm des Allgemeinen Sportverbandes“, so Präsident Reichl, „soll jetzt so weit ausgebaut und aufbereitet werden, damit es in Zukunft allen Pferdefreunden in unseren Sportvereinen im ganzen Land zugutekommen kann.“

Hintergrund: Der Allgemeine Sportverband Oberösterreich (ASVOÖ)
Der ASVOÖ vertritt oberösterreichweit seit über 77 Jahren überparteilich und unabhängig die Interessen von etwa 1.600 Sportvereinen und Sektionen mit rund 250.000 Mitgliedern in mehr als 69 Sportarten. Er sichert damit die Grundlagen für freudvollen Breiten- und Gesundheitssport aber auch erfolgreichen Spitzensport in Oberösterreich. Der ASVOÖ unterstützt seine Vereine bei deren Sportausübung, bei ihren Wettkämpfen und Turnieren, sowie den Erhalt ihrer Sportanlagen; er organisiert Lehrgänge und Aus- und Weiterbildung – auch und gerade im Bereich der Gesundheitsförderung und -vorsorge. Ein zentraler Schwerpunkt in allen Bereichen liegt dabei auf dem Thema ‚Jugend und Sport in Oberösterreich‘. Mit gezielten Förderungen stärkt der ASVOÖ die Basis des Sports und ermöglicht es dadurch Sportlerinnen und Sportlern quer durch alle Alters- und Leistungsstufen in ganz Oberösterreich, ihre persönliche Leidenschaft und Sportbegeisterung zu leben. Durch proaktive Zusammenarbeit werden die Funktionärinnen und Funktionäre in allen Belangen serviciert, vereins- und steuerrechtlich auf Stand gehalten.